Day 1

6:00起床，然後刷牙、喝一杯水。

靜坐、自我肯定、觀想、禱告、閱讀、書寫、出門運動，跑個一英哩就回家沖洗。這些都做完了才7:30，感覺真好。

雨後的早晨，很清新。我喜歡我的早晨儀式。