早朝ラン

早朝ランのススメ❣️

早朝５時のジョギングをオススメします！

草木が朝露でキラキラしてたり、静かなので鳥のさえずりも、風でなびいてる葉の音も、風の匂いも・・・地球が呼吸してるのをビンビン感じる事ができます。

そして汗をかいてシャワーを浴びた後、今治タオルに包み込まれる(´Д` )

ほ〜〜〜んとうに幸せを感じます‼️

日常のちょっとした事に幸せを感じるようになると、一日中幸せを感じることができます(´Д` )

と簡単に言うけど・・・・

妄想を膨らませて、「何が起きても幸せや〜」と思える器を作っとけば割とうまくいきます。

何度も書くけど、モノ、ヒト、コト、どう感じたいのかで真逆になります。

例えば、嫌な事があった時、そこから学ぶ事をすれば嫌だった事にさえ感謝できます。

こんな思考をするようになると、本当に全てが愛おしくなります(´Д` )

ビールも初めは苦味が嫌だったけど、今じゃ苦味を求めてますもんね♪( ´θ｀)ノ