【本間友暁】本間塾(7/7~)
2017.06.08 12:00
「本間塾」
●金曜日 19:00~20:30
●日程:7月7、21、28日/8月4、25日/9月1、8、15、22、29日(全10回)
●定員8名(最少遂行人数2名)
●全回受講料:43,200円(税込)
●単発受講料:5,400円(税込)
※「全回受講」お申込み開始日時
6月12日(月)AM8:00
※「単発受講」お申込み開始日時
6月30日(金)AM8:00
6月29日までに全回受講のお申込みで定員に達しなかった場合のみ、お申込みを承ります。
「本間塾」ではエアロビクスを行う上で、安全に身体を使う為のポイントをお伝えし、身につけていくフィットネススクールです。安全であるべきエアロビクスで、身体の使い方に問題がある事が原因で膝や腰を痛めてしまい、大好きなエアロビクスから離れて欲しくないと思っています。エアロビクスの基本動作を中心に、正しい姿勢、各関節の役割、膝の曲げ方伸ばし方、着地の仕方など、怪我をしないでエアロビクスを楽しむ為のポイントを、機能解剖学の知識に基づいて詳しくお伝えしていきます。怪我をせず、長くエアロビクスを続けたい方には、是非一度はご参加頂きたい内容です。
こんな方にご参加頂きたい
✔怪我をせず長くエアロビクスを楽しみ続けたい方
✔エアロビクスをすると腰痛や膝痛の症状が現れる方
✔エアロビクスの基本を知りたい、身に付けたい方
このスクールに参加すると得られること
エアロビクスを通して、自分の身体と向き合う習慣が手に入り、日々のフィットネスライフが更に充実したものになります。