動きすぎて副腎疲労悪化

先週末は、2つの学会が同じ日程でありました。

名古屋での東洋医学会、東京での抗加齢医学会と

新幹線移動が長くて、今週はかなりへたってました！

寝ても疲れがとれないし、全身こわばっているし、

顔のクマは悪化するし、最悪。

もともと私自身が副腎疲労があるので、

スケジュールがタイトにならないように

気を付けているのだけど、ちょっと元気になって

無理した結果・・・・。

いつも患者さんには、頑張りすぎないようにねと

言っているのに、自分が守れてないです。

私、副腎疲労が悪化すると腰に鈍痛がくるので

わかるんです。東洋医学でいうと腎虚ですねー★

動き過ぎ注意警報！