血流改善のために♪

こんにちは 大森駅前店 鈴森です

今日は湿度が高いのでじめじめして暑いですね(^_^;)

体調を崩さないようにミネラルと水分補給をしっかりしていきましょう(^_^)

最近怠いなぁ

体が凝り固まってる

足が冷えるし、むくむ

そんな方は

この梅雨の湿度と気圧の変化で

血液の循環が悪くなっている可能性が高い！

血液の循環を良くするために運動したり歩くのはとてもいいです！

ただ知らぬ間に身体が歪んでしまっていたら

せっかく動いても本来の正しい位置で動いているわけではないので場合によっては別の負担が出てしまうことも(T-T)

まずは正しい位置で本来動かすべき筋肉を動かせるように足元から身体のバランスを整えていきましょう♪

気になったらお気軽にご相談下さい(^_^)

足道楽 大森駅前店