確認

健康に関する情報が溢れる現代社会。

毎日様々な情報が入ってきます。

皆さんは何を基準に、その情報を信じ、取り入れますか？

テレビや新聞、雑誌で見たから？

友だちに進められたから？？

通っている施設で進められたから？？？

• 実際に実行してどのくらい続いていますか？
• 定期的に効果や身体の変化を確認していますか？それを取り入れて、良くなってるの？変わらないの？悪くなってるの？

残念ながら、新聞の見出しに踊らされる人も少なくないです。

これをやっているから大丈夫！でしょうか？？

それでは、時間とお金がもったいないと思うのです。

私は、自分の身体となりたい自分を基準にします。

身体が喜ぶこと、自分がいいと思うこと、更に実際続けられるかを大切にします。

いいことも続けられなければ意味がありません。

そして、やってみたら確認です。

必ず…それを取り入れて、身体は喜んでいるのか？

目指す身体に近づいているのか？

私からも、様々な情報を様々な角度から発信はしますが、情報をそれぞれに判断してほしいと思っています。

決めるのはあなた自身。
判断するのもあなた自身なのです。