✨ミネラルって大事✨

皆さんご存知の5大栄養素

（タンパク質、炭水化物、ミネラル、ビタミン、脂肪）

現代人はミネラルが不足しているって聞きますよね。

発育、代謝、生理作用などを上手にコントロールし、神経や筋肉機能を正しく保ち細胞のバランスを維持してくれるミネラル！

とても優秀かつ生命維持には決して欠かしてはいけないヒーロー的役割。

なので、、、。

不足＝生活習慣病の危険大💦

不足＝透明感美人じゃなくなる💦

そして、私達にとって必須ミネラル元素は約30種類の元素（水道水は4つ位？）

と言われています💦

大変なのが、ミネラルとビタミンは体内で作ることが、、、、できませんɿ(｡･ɜ･)ɾ

身体の内側から素敵のベースを作り維持しましょꉂ ૡ(・ꈊ・ૣེ

効率よく^o^、手軽に、簡単に、お金をかけずにキレイを、若さを保ちましょう✨

身体からのサイン大事です！

では良い週末をお過ごしください♪