Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

小児はりきゅう師なおみん

小松菜と人参と揚げのお味噌汁

2017.06.10 00:00

日本人の胃腸に合った葉もの野菜料理や離乳食・幼児食を作るとき、お味噌汁は超便利。

ということで、どこまでお味噌汁レシピが増やせるのか?にチャレンジしている今月です。

出汁は真面目にとりましょう。(小川家の基本)


本日の葉もの野菜チーム:小松菜

札幌西区でも生産され、給食にこれでもか!!というくらい出るお野菜。

うるおいを補うのにいいんですよ〜。

血を補ってくれる赤い野菜、人参をプラスしてみました。

人参は出汁昆布と一緒に水から煮ます。

沸騰したら、味噌こしにおかかを入れ、放置しておくと出汁をとりつつ、人参も柔らかくなります。

最後に小松菜と揚げとお味噌を入れて一煮立ちすればOK。