新月ファスティング3日目 回復期

新月ファスティング、いよいよ3日目

回復期です。

今日のお昼12時までを酵素ドリンクで過ごすと48時間のファスティングになりますね✨

身体、頭スッキリしていることと思います。

おそらく体重の変化とお肌の調子もいいと思います💜

3日目のポイントはなんといっても回復食。

ここで体に腸に消化に優しいものを摂ることが大切です✨

身体が温まり、味覚も研ぎ澄まされているのを感じてくださいね✨