最近、休んだのはいつですか？
今日の質問
最近、休んだのはいつですか？
そもそも、まず考えてほしいのは、
あなたにとって【休む】というのはどういうことですか？
【休む】ということが人によって違う！という視点をもつとちょっと面白い
Ｑあなたにとっての休むとは？
10分の休憩時間
コーヒーブレイク（10分くらいかな？）
煙草の時間（3分～5分）
昼寝の30分
夜寝る時間（4～6時間）
病気で会社を休んだ
一日ぼーーーーっとなんにもしないで過ごした
自然の中でのハイキング
スポーツセンターで軽く体を動かしてきた
※へ？動いてるのに？？？と私は思いましたけど、、(笑)
などなどなどなど・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
休むって人それぞれですね。
私は、休息がないと動けないタイプ(笑)
友人の中には、休息は、ほんの少しで、基本的に動き回りたいタイプの人がいます。
ひまなのが嫌！という人も。
ひま最高～という人も。
何がいい。何が悪い。ではなく、その人にとって一番いい状態！
というのがいいんですよね。
だから、一口に。これがいい！が自分にもいいかはわからない。
休むというのだって、1分休めばＯＫな人から、1日、しっかり休まないと！
という人までいるでしょう。
1週間休んでやっと？
1カ月休まないと？
その休むって、どんな状態ですか？？？？？
たとえば、
1週間。1カ月でもいいです。
その間ずーーーっと。
誰とも話さず外出できず。
ＴＶや、携帯もなく、インターネットもつながらない！
窓もない部屋で、一人でいる。
と言ったら、休みですか？
なかにはそれこそ休み！
という人もいるかもしれません。
しかし、それは休みではない！という人もいるでしょう。
なので、ある程度の時間は必要でも、
本当は、時間ではないのかもしれませんね。
さて、あなたにとっての【休み】は何か具体的になりましたか？？？？
私は～。
自然の中で、昼寝！
土、草、空、生き物を感じるのが好きですね～。
自然の中に行くことはできても、
お昼寝できるスペースのあるところに、
なかなか行ってないので、
最近【休む】をしていないと感じているのかもしれません。
どーーーにも、エネルギー不足！
と思うと、大木に抱き着いたりします。
しかし・・・・
家の近所に大木はない。。。。。
私の【休む】ハードルが高いようです(笑)
さて、これを疑似体験でもＯＫなので、
自分が休んだ！と思うようにするには、何かできないだろうか？
というのは、明日考えたいと思います(笑)
今日のメッセージ
今日聞いた自然の音を思い出す。
あ）そういえば、最近、うぐいすが鳴いてるの！
以前は、3月くらいから練習し始めて、4月くらいが一番鳴いてたように。。。
思うのだけれど、、、、
今年は、5月くらいから鳴きはじめた感じ。
去年は、真夏にも鳴いてましたね。。。
なんだか、日本のハッキリしていた四季というのが、あいまいになってきているなぁ
と感じています。
それをうぐいすの声でよけいにそう感じました。
）鳥のさえずりだね。
他には、
あ）な～んか、話をスルーされた感あるけど。。。
まぁいいや。。。
土が動いたような、、、、ミシって感じの音を最近よく聞く気がする。。。
家がミシミシ言うのとは違う。。。
何と表現したらいいのでしょう。。。
なんかもっと、腹の底から警告がでてくるような感覚がある音。
）それはなんだろう？
あ）なんでしょうね？私でわかるのかしら？
）どうだろう？ それから
あ）昆虫の飛ぶ音。
カラスの声
トカゲの動くときの音。
風で葉っぱがこすれる音
風の音
小鳥のさえずり
ですかね？
）それを聞いてどう感じる？
あ）特に何か感じてはいないような？
）うぐいすには感じたよね
あ）あれ？今の時期？という疑問が浮かんだからですね。
それ以外は、変わらない日常！という感覚だったと感じました。
）そこだね
あ）どこですか？
）ちゃんと感じているか？感じていないか？
感じたいことを感じるのも大切。
しかし！
まさに【今】を感じてない。
あ）そう言われてみれば確かに。
）どうする？
あ）う～ん。でも、いつも、常に、意識的に見たり、聴いたりできるといい。
というのが模範解答だとすると、
私が感じたのは、どちらでもＯＫ
ただ、せっかくだから、今しかない、【今】を大切にする。
そうすると、普段見落としていたもの、聴き落としていたものが、聞こえてくる。
のかなぁ～と思いました。
もう少し、気を付けてみようと思います。
もっといろいろと気づけるような気がします。
ぜんぶまるごとありがとうございます。
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