2017年6月10日

2017年6月10日の記録です。

体重:61.7kg 体脂肪率:16.9% 筋肉量:48.6kg 基礎代謝:1407kcal

朝　レタスとオクラのサラダ、豚カツの卵とじ、鮎の塩焼き、ご飯、味噌汁

昼　ドーナツ(画像はありません)

夕　水菜とゆで玉子のサラダ、チャプチェ

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります