昨日、産後骨盤矯正で来院の患者様。

両手の腱鞘炎で悩まされていました。

腱鞘炎の症状としては、

• 手首の親指側の痛みや腫れ
• 重いものを持ち上げるとズキっと痛む
• ビンのフタが痛くて開けられない

etc...

以前のBLOGでも書きましたが、手首を痛めてしまうのは女性ホルモンの影響もありますが、主な原因としては使い方です。

首の座っていない赤ちゃんを抱っこする時は、頭とお尻部分を支えてあげなければいけません。

何度も抱っこをしていると、知らず知らずのうちに手首に負担をかけてしまい、手首を痛めてしまうのです。

これから出産をされる方も予防として要チェックですよ！

まずチェックするのは赤ちゃんの抱き方。

手首を痛めるママさんのほとんどがこんな抱き方をしています。

うちにはちょうど良いサイズの赤ちゃんが居ないので、メルちゃんに無理を言って協力して頂きました！

うさぎさんも説得に協力してもらいましたw

渋々協力してもらいましたw

では、早速悪い例です。

タテ抱きの場合

ヨコ抱きの場合

何が悪いかわかりますか？？

それでは、正しい抱き方です。

タテ抱きの場合

ヨコ抱き

こうするとわかりますか？？

タテ抱きの場合

親指の位置を見てください。

手首を痛める方は親指を開いて使っています。

親指は閉じて

抱っこしましょう！

ヨコ抱きの場合

コレはもうお分かりですね。

頭側の手は使わず

腕を使いましょう！

ちょっとした使い方で、日々の痛みが変わりますよ！

今現在手首の痛い方も、この抱き方をしてみてくださいね！

CONCLUDED!

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