毎朝何気なく食べていた、アレの効果が凄かった。

傷んだ髪を美髪へ導く事に特化した美容師 毛髪改善マイスターの浅見健治です。グラデーションカラーや外国人風カラーもお任せください。

毎朝何気なく食べていたアレの効果が凄すぎた

うちではいつも朝食に、ミニトマトを

食べるのですが。

その、「朝にミニトマトを食べる」

ということが

ここまで良い事だったとは知りませんでしたw

トマトに含まれる成分【リコピン】

こいつが「強い抗酸化力」を持っているため、体内の活性酸素を除去する働きがあります！

ダイエット以外にも、美白美肌効果、老化防止など！嬉しい効果満載です！

そしてその【リコピン】

1日のうちで昼や夜よりも

「朝に摂取する」

ことが最も吸収量が多いそうです！

お勧めな食べ方としては、油脂分に溶けて吸収されるらしく

そのまま生で食べるより、ドレッシングなどをかけて食べたほうが効果が高いそうです！

そして、大玉のトマトよりも

ミニトマトのほうが

リコピンが多いみたいです！！

【まとめ】

朝食にドレッシングをかけて

ミニトマトを食べる！