虚弱体質が挑む無理なしダイエット12月5日の記録✍️

今日の運動はお休みです。

食べた物は

スパゲティグラタン

卵焼き

れんこんのきんぴら

アルフォート

たらもサラダ

卵焼き

今日は気圧の影響か脱水か

凄く頭痛が激しかったです💦

ゆっくり休んで早く

回復するようつとめます🙂