38期(2年生)練習@七小〜ドリブル集中トレ！〜

今日は七小グラウンドでの練習！

今年の活動もあと何回だろう？

一回一回の練習を無駄にしないよう、楽しみながら集中してやっていこう！

今日のアップは、以前もやったコーンを使ったダッシュ&ターン。

体勢を維持しながら素早く切り返してダッシュする。

試合の中での身体の動かし方に繋げていけるよう、楽しみながら温めました！

続いて、ラダーやミニハードルを使ったラントレ。

脚の上げ方・足の着き方・腕の振り方・姿勢の作り方などを確認しながら、じっくり取り組みました。

そして、今日のテーマのドリブルに移行。

最初はいくつかの動作を交えたサーキット。

イン・アウトでの細かなタッチから…

フェイントを交えた突破

アウトサイドでのターンまでを続けてトライ。

アウトやインでキープしながらターンするのは、この辺の動画が分かりやすいかな。

「前に前に！」以外の選択肢も持てると、プレーの幅が広がるよ！

その後は練習の成果を活かすべく、いくつかバリエーションを設けながら1vs1を集中してトレーニング。

最後は1年生・4年生と紅白戦をして終了となりました。

結果はさておき、練習でやったこと、一度でもトライしようとしたかな？

せっかくやったこと、試合の中でもどんどん使って、成功も失敗もしていこう！

来週は今のところ土日ともに練習予定。

寒くなってきたから体調管理に気をつけて、また元気に会いましょう！