MINAel yoga開催！

念願の！！

MINAel yoga レッスン

開催することとなりました。

スタジオでレッスンをする前から

地元ででもレッスンしたいなーとずっと妄想していたこともあり

なんだか凄くわくわく

スタジオでも自分のカラー全開でやらせてもらっているのですが

このクラスでもそれは崩さずにやっていきます:）

ヨガやりたいけど身体固いから…

身体固くてもいいですか？

よく聞く質問なんですが

全く関係がないのです。

必要なことは呼吸。

呼吸を深く行うための身体の動き。

呼吸を深く行うことで得られる

幸福感や安心感

ストレスの緩和 

リラックス

それだけ。

なので何も考えずに

ヨガの時間は身を委ねてほしいなぁ

ペチャクチャ色々言っちゃうけど笑

7月は10日！

8月は28日！

楽しみ！！❤️