その時感じた感情をおもてに

自分の考えを素直に感情表現していくと

頭の中のごちゃ混ぜがなくなる

ごちゃ混ぜにしたいのは、

自分の感情に蓋したいから（笑）

蓋しても、ロクなことない

感情表現が多くなると

悩んでいる暇がなくなるわけ^ ^