6/26~7/2 のご案内と郷保育園出張ヨガ教室

【26日　月曜日】

8時30分~ 朝ヨガ (中山) 

10時30分~ ベーシック(中山) 

19時45分~ リストラティブヨガ75 (AKI)

【27日　火曜日】

17時30分~ ベーシック(中山) 

19時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 

【28日　水曜日】

9時30分~ ベーシック(中山)

【29日　木曜日】

9時00分~ ベーシック(中山) 

11時00分~ やさしいヨガ(中山) 

14時15分~ ビンヤサ(のこ)

18時15分~ しっかりベーシック(中山) 

20時00分~ ヨーガセラピー(中山) 

【30日　金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山) 

10時30分~ ビューティー(中山) 

13時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)

19時30分~ ベーシック(中山)

【1日 土曜日】

7時00分~ 朝ヨガ(中山) 

9時00分~ やさしいヨガ(中山) 

11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)  

【2日　日曜日】

9時00分　オーダーメイドヨガ(中山) 

＊リストラティブ ヨガ75は75分となりす

＊他のクラスは60分となります

【今週のプライベートレッスンご予約可能日時】 

 26日 月曜日 14時~15時15分

 27日 火曜日 8時~9時15分

 28日 水曜日 ー

 29日 木曜日 ー

 30日 金曜日 17時30分~18時45分 

 1  日 土曜日 ー

 2  日 日曜日 19時45分~21時

＊全て75分レッスンとなっております

＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください

＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 ＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします 

＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 

＊詳しくはホームページ内をご覧ください 

＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます 

先日 毎月一度の

郷保育園 出張ヨガ教室 へいってまいりました♪

毎回 お題をいただくのですが

今回は "肩こりすっきり、梅雨時期の疲労回復”

ということで

まずは今肩甲骨周りは どのような状態かを

パチリ☆

《Before》

『いた〜い 泣』

『ムリだって~ 泣』 とどこからともなく聞こえてきたりして

皆さん 普段やった事ない動きに 

戸惑いと できない悔しさの声が…

その状態を少しでも

軽くなって欲しい！と 思い

１つのアサナ(ポーズ）を

長めにとり

吐く息とともに 深め

伸びて気持ちが良い場所に

意識を向け

心身ともにリラックスしほぐれる感覚を

楽しんでいただきました

そして60分後…

半数以上の方が

さっきよりやりやすい と実感していただけたようです♡

外から見たカタチ より 内側からの感覚を

大切に☆

郷保育園の先生方

来月もよろしくお願いいたします^_^

《ヨガスタジオ リブラでは 出張ヨガ教室も行っております。

ご希望の方は ご相談ください。》