ファスティング 効果

ファスティングをおえて1番わかりやすい効果がダイエット効果です♪

ファスティングしたのだから当たり前！と思ってませんか？

ファスティングカウンセラーとしてお伝えしておきたいのは、

ファスティング=ダイエットではなく

あくまでも目的は

腸内環境改善、デトックス、リセットであること。その上で二時的な副産物としてわかりやすく体重が落ち、サイズダウンします。

新月ファスティングでは約48時間のファスティングとなります。

体重の落ちとしては1〜2キロです。

今までなかなか落ちなかった方たちの、落ちるきっかけとなります。

そして、1番の体感はむくみがスッキリすることです。

おススメしている、酵素ドリンクには添加物や白砂糖などは一切入っておらず

113種類の食物を発酵させたドリンクです。

ビタミン、ミネラルが豊富です。

もちろん発酵させているので腸内環境改善にも最高。

身体の中に固形物を入れない事で、消化を休め代謝に集中させ、不要なものをデトックスしていきます✨

48時間ファスティング後、身体の中はとてもキレイな状態です。

日常のお食事でも、身体を老化させる添加物や酸化油、白砂糖などに気をつけて

キレイな状態を保っていきたいですね✨