いか！トマト！そら豆！トマト醤油炒め

サクラです。

イカの美味しい季節。そら豆にトマトまで！

って事でこちら

色味！ってなるけど美味しいよ

材料   まあ、２人ぶんかな

イカ  2杯

トマト   １個

そら豆   好きなだけ

オリーブオイル   適量

ハーブ塩   適量

林檎酢   大さじ1

お醤油   大さじ2

1  イカはワタをとり、輪切にし、塩茹でをする

2   そら豆は鞘からだしてさっと湯がく

3   トマトを一口大にきる

4   フライパンにオリーブオイルをいれ、イカ、そら豆、トマトを炒める

5   トマトが煮崩れ寸前で火からおろし調味料を全部いれてあわせる。