〜リラックス走法講座開催〜オリンピックランナーの走りに大変身！！

2021.12.5（日）、リラックス走法講座を開催

させて頂きました。

　今回は、操氣堂=大谷隆行先生との初スペシャルコラボ講座。

　昨年の福島先生とのコラボ講座同様、参加者が6名でした(ﾟ∀ﾟ)

→過去に、登山やスキーなどで膝を痛めてしまったけど、改善してスポーツを樂しみたい、走るのが苦手、ダイエットしてまた走れるようになりたい、運動会で1等賞になりたい、心雄さんに娘さんのカラオケの座る姿勢を褒められて嬉しくなり、今回の講座にワクワクしながら参加しました（ありがとうございます☻）…など、様々なお話をお聴きしたあと、講座をスタートしました。

　先ずは、武術の達人＝大谷隆行先生から、オススメの呼吸法やリラックス方法について、レクチャーして頂きました。

　自分の身体の部分でどこに力が入りやすいか？入りにくいか？を探る、"殺人犯に襲われる時に身体を力ませると刺されるので、身体をリラックスさせた状態で身体をコントロールすると相手を倒せる"

…など、凄すぎるお話ばかり(・・;)

　究極、熊さんに襲われても身体をリラックス

させれば対処出來るかな(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ

大谷先生のレクチャー終了後、佐藤心雄の出番です。

　今回は、スムーズな体重移動が出來るように、座る姿勢→立ち姿勢→スムーズな歩く動作→走る動作と、順を追ってアドバイスさせて頂きました。

　短時間で、皆さんの走り方がとってもカッコ

よくなりました＼(^o^)／

　中でも、小學1年生の女の子の走り方が、僕が好きな陸上競技オリンピック長距離金メダリスト＝ファラー選手を思わせるような、素晴らしい走り方に大変身しましたね(ﾟ∀ﾟ)

☆参加者の声☆

・走るのが苦手だったのに走れた。樂しかった☻

・説明が分かりやすくて樂しかった☻

・大谷先生からのアドバイスを受けて、身体に力が入りやすいことが分かったので、今後はリラックスを心がけます☻

・大谷先生ニコニコしていてステキ☻

・心雄先生ニコニコしていてステキ☻

・タムタムレッスンに参加したい（ぜひ( ･ิω･ิ)）

…ステキなお声をたくさん頂き、とっても嬉しいです(T_T)

　大谷先生・参加者の皆さん、寒い中朝早くからありがとうございました(._.)

☆次回のリラックス走法講座開催予定☆

　2022年4月以降（候補は日曜日）、暖かい時期に、第2回目開催を検討中です。

お樂しみに( ･ิω･ิ)

☆メディア情報☆

　私事ですが、明日12/7（火）FMやまとさんの（やまとっこ☆みつけた）という1時間のラジオ番組に、タムタムランニングクラブ代表として

出演させていただきます。

①AM9:00~10:00（生放送）

②PM3:00~4:00（再放送）

③PM9:00~10:00（再放送）

　インターネットサイマルラジオで、全国どこにいても聴けますよ📻

　タムタム立ち上げから活動内容について、想いを込めてお話させていただきます。

　お時間ある方は、ぜひ聴いてみてくださいね☻