体育スクール ⭐︎つぶやき

速く走るにはどうすればいいか。

そのコツを教えました😄ポイントを押さえて練習していけば、今までよりもいい記録がでるはずです！

バランス感覚を養う為平均台もやっています。走って、跳んで、バランスとって、一時間でいろんな筋肉を刺激していきます。