長良川ミドル１０２（まとめ）。

5/21開催から1週間経ち完走証や区間タイムが公開されたので、今更ながら4回シリーズで振り返ってみることに…。 

1. スイム（２ｋｍ） 
2. バイク（８０ｋｍ） 
3. ラン（２０ｋｍ） 
4. まとめ 

と、いうわけで、初めてのミドルトライアスロン、DNFする事なく無事完走出来ました♪

目標が 🏊🏼50分 🚴🏼3時間 🏃🏻1時間50分 のところ、まあ、ランの失速に目をつぶれば上出来だったでしょう。

次への課題？改善点？としては、

①スイムのバトルはやっぱり避けたい

②バイクやランは、出だしから調子に乗らない、ウォーミングアップぐらいのつもりで。

③補給食ジェルはワシには合わんか？羊羹の方がいい？

④Apple Watchがラン途中でバッテリー切れ！バッテリー持たせる方法を検討

…というところでしょうか。

次は6月“蒲トラ”からの9月の伊良湖に向けて頑張ります♪