おはようございます！

梅雨入りしたものの

今週は雨マークが１つもないですね！

梅雨期間限定のナノミストキャンペーン好評です！是非戸坂店、佐方店でやってみて下さいね♫

さて今日は

[足のトラブルについて]

です！

外反母趾、扁平足、開張足、内反小趾、魚の目、タコ、巻き爪‥‥‥など

現代人は様々な足のトラブルに悩まされています。

これらの症状は決して足だけに関係するわけではありません。

なぜなら足は『土台』だからです。

足には本来、内側、外側、横、の三つのアーチがあります。

足のトラブルが起こっている方はほとんどこのアーチが崩れています。

アーチが崩れると当然バランスが悪くなります。

『土台』が崩れた体は、仕方なく上を歪ませる事でバランスをとろうとします。

歪んだ体でいつも通り動こうとすると

そこの負担は大きくなります。

結果、体のあらゆる箇所での痛みや違和感に繋がります。

土台が崩れる原因として

靴が大きな要因だと言われます。

靴はデザインで選んで購入する方が大半だと思います。そのため、靴という『型』に自分の足をねじ込んでいるようなものだからです。

当然、本来の形は維持できません。

そしてもう一つ。

足の冷えも要注意です！

水も冷えると氷になるように体も冷えると柔軟性を失います。

本来、アーチによるクッション作用がある足ですが

冷える事で硬くなり柔軟性のない歪みやすい『土台』になってしまうのです。

これから夏に向けてどんどん気温が上がる中で、室温は下がる一方です。

そういった意味では、冬よりも体は冷えやすいかもしれません。

特に室内でお仕事をされる方や、冷たい飲み物が好きな方は特に注意が必要です。

１日30分、足を温めて安定した『土台』を保ちましょう！

また足ツボも足のアーチを整えるのに効果的です！！

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました！