自分一番
2017.06.15 08:48
本日講演の機会を頂きまして、2時間15分(過去最長！！！)ほどコンディショニングの講義と実技をして参りました。
対象は20代から40代の女性。
タイトルは、我がスタジオのパンフレットのメッセージにもなっている
｢調子がいい」があたりまえの身体へ
コンディショニングの10ヶ条と共に、健康づくりのの在り方、そして、自分をもっと大切に！！
ということをお伝えしてきました。
働く女性が増えている日本。
身体の性質からいうと、働くという環境が適しているか？？と疑問に思うことがあります。
かと言って、昔のような生活にもどれる訳では無い。
そこで、身体の特徴や、リズムを知り、身体を整えられる術を知っていたらどんなに楽だろうか？
もっともっと、自分を1番に考える時間があってもいいんじゃないだろうか？
それをずっと伝えたいと思い続けてきました。
自分一番の時間持てていますか？？
1日に少しだけ持つ習慣をお勧めします。
大好きな人といる
大好きな場所へ行く
買い物をする
好きなことをする
何かに夢中になる
身体をいたわる
美味しいものを食べる
いい映画を観る
いい景色を眺める
きっともっともっとある。
五感で｢快」を感じる
何度か、私のコンディショニングを受けていらっしゃる方は、今日講義を聞けてよかったですと言ってくださいました。
実は、普段のレッスンの中では、改めて理論をお話する機会は、あまりありません。
理論を知ってこそ伝わる部分があると思い、企業、団体、市町村からのご依頼で1時間半以上お時間をいただける場合は、きちんとそこをお伝えします。
何故、「整える」習慣なのか？
伝える役割があると思っています。
健康教育など、会社や町内会へ出向いております。
調子がいい身体は、自然とやる気も笑顔も産まれます。
そんな環境で仕事が出来たら、生活ができたら、どんなにいいでしょう？
ぜひ！たくさんの方へ伝えたいと思っております。
お仕事をお休みして、足を運んでくださった皆様、今日、お会い出来て良かったです✨
貴重な機会を下さったことに感謝しております。
ありがとうございました。