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慢性的な肩こりの方には

寒い冬はさらにお辛い季節に

なってきますよね。

根本的な原因は何であっても

最終的には肩の筋肉が緊張して血行が悪くなり

乳酸などの疲労物質が溜まることで

肩こりが生じます。

人は痛みを感じると反射的に力んでしまうように

肩こりを一度感じると無意識に肩に力が入り

血行不良も解消しづらくなるという

負のサイクルに陥ってしまいます。

慢性的な肩こりは

無意識に肩の筋肉にずっと力が入ってしまい

肩の筋肉内の老廃物を塞き止め続けている状態。

そこで肩の筋肉に溜まった疲労物質を流すことで

こりやこわばり、痛みなどを解消できれば

良いわけですよね。

肩の気になるところを温めることは

そこに流れる血液の量を増やすことに繋がります。

筋肉は寒いと熱を逃がさないように収縮して

暖かいと緩むという性質を持っているので

使い捨てカイロで温めることは筋肉の緊張を解き

血液循環を良くすることから肩こり改善に

効果が期待できるということになります。

使い捨てカイロは

首のうしろに1枚、肩まわりに数枚

貼り付けてあげるのがGOOD。