骨盤からの歪みに自分で気づくワーク

テーマ【骨盤】パート2

今回は「骨盤からの歪みに気づくワーク」です。

自分で自分の体に気づく、ということはとても大切です。

この動画を見るか、#standfm のラジオを聴いて、ご自身でもやってみてください。

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stand.fmのラジオの方が細かくインストラクション入れているので、気になる方はそちらを聴くことをオススメします。

次は…

○骨盤からの歪みを改善するワーク

を予定しております。

お楽しみに。

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このようなワークはパーソナルトレーニングでも教えています。

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