DOWNLOADS Becoming a Supple Leopard - Le guide
Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive pan Kelly Starrett
Caractéristiques
- Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
- Kelly Starrett
- Nb. de pages: 485
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791091285377
- Editeur: 4 Trainer Editions
- Date de parution: 2018
Téléchargement gratuit de partage de livre Becoming a Supple Leopard - Le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive par Kelly Starrett in French 9791091285377
Overview
Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive
Lire aussi: {pdf download} Inventing Ourselves: The Secret Life of the Teenage Brain pdf, [PDF/Kindle] Pagan Portals - Raven Goddess: Going Deeper with the Morrigan by Morgan Daimler read book, [download pdf] Lucky Luke - The Complete Collection - Volume 2 link, Read online: Visions from the Upside Down: Stranger Things Artbook download pdf, {epub download} How Buffett Does It: 24 Simple Investing Strategies from the World's Greatest Value Investor site, [PDF] It's Not the Big That Eat the Small... It's the Fast That Eat the Slow: How to Use Speed as a Competitive Tool in Business download link, [Kindle] Cuidado con los extremos! / Beware of the Extremes!: Una mirada oportuna al uso y abuso de los dones espirituales download download link, [download pdf] Queer : Powerful Voices, Inspiring Ideas site, {pdf download} Dreams Come to Life (Bendy and the Ink Machine, Book 1) here,