こんにちは！

いずみんです。

このタイトルをみて

「ドキッ」

としたあなた。

日本全国に「痩せメタボ」が

推計で914万人もいるという

厚生労働省の発表で

わかっています。

「痩せメタボ」の主な特徴がこちら↓

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☑汗をかくような運動をするのは週に３回以下

☑お腹の贅肉がつまめる

☑食事は濃い味が好き

☑間食は多いほうだと思う

☑頻繁にイライラする

☑お酒を飲んでいる

☑脂肪が落ちにくい

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「めっちゃ当てはまる…」

あなたもその１人では

ないですか？

その一番の原因というのが

筋力の低下

なんです。

でも

安心してください。

この記事を読めば

今からでも大丈夫です。

もし読まなければ

たとえ標準体重のあなたでも

着痩せ術によって

なにも努力してこなかった

ぷよぷよ体型が

「メタボじゃないし大丈夫やろ！」

と自覚がないので

筋力の低下だけでなく

高血圧や糖尿病、

ガン、心筋梗塞など

「病気」と診断されて

初めて気が付きます。

「これからどうなるんやろ…」

後悔の毎日があなたを

待っています。

そうなってしまっては

元も子もありません。

あなたはその改善策を

知ることで今すぐに

取組むことができ、

筋力向上はもちろん、

血液の循環が良くなったり

高血圧、ガン、肥満の

予防にもつながって

健康を保つことができます。

しかも筋トレを始める

あなたにとって

効率的に鍛えることができます。

その原因とは

「生活習慣」

「食事」「睡眠」「運動」

なのです。

この生活習慣は傷みなどの症状がなく

数十年にわたる生活習慣の乱れから

「生活習慣病」を発症し、

日本人の約３分の２は

生活習慣病で亡くなっています。

生活習慣を改善することで

「痩せメタボ」になることもなく

まして健康的に理想のメリハリボディを

手に入れることが出来る

一石二鳥の方法なのです。

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それでは今すぐ

あなたの生活習慣を

紙に書いて振り返ってみてください。

・昨日の就寝時間

・今日の起床時間

・一日の食事

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最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

いずみん