継続はチカラナリ
2017.06.16 23:24
梅雨っぽくない毎日😎
オハヨウゴザイマス
北名古屋市in chelseaの照屋です。
毎朝のルーティーン
ランニング
⬇︎
カットトレーニング
⬇︎
息子達と散歩
⬇︎
朝ご飯
⬇︎
出勤
て感じなんですが、
昨日のお客様でトレーナーの方がみえて
色々聞いてたら
やっぱり筋肉つけないとダメすよ！
と言われ
スクワットやって下さい！
と言われたので、
ランニング
⬇︎
スクワット20×3
を追加
(これがオススメみたい)
そしたら足がフラフラで
カットに集中出来ませんでしたw
でもそれだけ効いてるんだなぁと💪
とにかく続けたいと思います！
継続はチカラナリ💪💪💪