したいベースの朝ごはん

したいベース

わたしのキーワードのひとつ

必要な知識をある程度、得られたら

あとは

気持ちを確認しながら、食べたいものをたべる

今朝はおなかが空いたけど

おなかに重さを感じないものがたべたい。

あさごはんは

ところてん、作り置きの浅漬け風のお漬け物

朝はたべたほうがいい、食べないほうがいい

わたしの結論は

まず、自分の体を観察すること！