お腹を守る。
2015.10.23 14:08
免疫力アップのためには、
兎に角、お腹を温めることに尽きる。
36.2度を真ん中とした場合に、
マイナス0.3度(35.9度)で、酵素の働きは止まる。
プラス0.3度(36.5度)で、酵素は100%稼動する。
なんと・・・・!!
僅か0.3度の差で、天国と地獄に。
常に、体温を36.5度以上にキープすることが、
免疫力アップへの近道である。
どのように体温を上げるか?
腹巻。
さらし。
ホカロン。
コルセット。
湯船で十分温まる。
兎に角、年から年中冷やさないようにする。
お腹側と背中側でサンドイッチ状態で温めるのがいい。
多少の汗なら我慢しようー。
多少のやけど(ホカロン)も・・・我慢しよう><
冷たい飲み物も出来るだけ避けて、温かいものを飲もう!
腸は、全体の80%の免疫が生成される大事なところ。
腸を守る。腸を温める。
体温をあげるような食事を摂ろう!