よもぎ蒸し つづき

顔蒸しからスタートした

よもぎ蒸し。

頭からマント？ローブ？を

被って、蒸気に顔をあてます。

もう、しばらくすると汗ダクダク。

汗が、鍋に滴り落ちて

"ジュー"と音がたつ、リアル感♪

で、そのあとは、顔をだして

ひたすら蒸され続けます。

これ、結構熱いのですよ！

水分をしっかり補給しながら、

座り方を変えて、

蒸気の当たるところを変えて調整。

背中に当てるのも、良いですね！

そして、蒸されること30分。

まー！おびただしい汗、汗、汗

感覚的には、岩盤浴より

がっつり汗かきました。

でも、サラサラなのよねー。

さらに、しっかり中から温まってる

感じ。

よもぎといえば、日本が誇る

スーパーハーブ🌿

おばあちゃんの知恵を調べてみたら

●血がきれいになる

●血を造る

●止血剤にする

●乾燥よもぎを入れて足湯すると

肩コリ、疲れ、頭痛に良い

●乾燥よもぎに少し塩を入れて飲むと

解毒作用がある

●生のよもぎを帽子の中に入れると

頭痛、めまい、日射病にならない

●よもぎのお風呂に入ると、虫にさされにくい

などなど、昔からいろんな方法で

取り入れられていたようですね。

栄養素としては、ミネラルや

ターンオーバーを促すビタミンB群、

美白ビタミンのビタミンCも豊富。

血流も良くするので、

このよもぎ蒸し、結構女性には

嬉しいことが多いです😊

自宅によもぎ蒸しセット買おうかな

くらいな勢いです（笑）

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#汗 #美白 #ターンオーバー