どうも

SuCalm船橋店の福田です 

アンチエイジング

最近良く耳にするキーワードですね。

いつまでも若々しく年齢を感じさせない姿は誰もが憧れると思います。

ほんと気づいたらあっというまに歳とってますからねー(⌒-⌒; )

僕自身もすでに疎かにできない年齢、、、辛

息子の体力についていけてない、、、(￣◇￣;)

そもそもアンチエイジングって習慣的にやらなければいけないので

これって結構大変だと思います

むしろ何から始めていいのか、、、

悩みますよね

そんなとき

1番簡単に始められて尚且つ継続しやすいのが

そう

食事

食事は毎日とるので

そこにアンチエイジング効果の高い食材を加えてあげると無理なく始められると思います。

どんな食べ物がアンチエイジングに効果があるの？

何を食べたらいいのか？って話になってくるんですけど

アンチエイジング効果がある食べ物って意外と身近にたくさんあるんですよ( ´_ゝ`)

(画像はお借りしました)

他にもバナナだったりとかたくさんありますが

その中でも特に福田がオススメするのはズバリ、、、

トマト！！

トマトに含まれる「リコピン」という成分が、老化の元である活性酸素を抑える働きがあります。抗酸化作用ですね。

だからトマトを食べる事で自然とアンチエイジングができます！

他にもトマトには目からウロコ級の素晴らしい効果がたくさんありまして

• 美白、美肌効果
• メタボ抑制効果
• 疲労回復
• 生活習慣病予防
• がん予防
• うつ病予防

こんなに（￣+ー￣)

すごいラインナップ

トマトは超万能な野菜なのです！

最強野菜トマト

僕は大好きだからいいのですが

トマトなんか食えねー、、、

マジ無理、、、って方もいますよねw

そんな方はトマトジュースとかケチャップなんかでも摂取できますよ( ´_ゝ`)

それでも無理な方はバナナでも食ってて下さいw

食べ物から考えるアンチエイジング

まずは気軽に始めてみましょう！

あっ

髪の毛にもトマトいいですよっw

いつまでもパワフルに人生楽しんでいきましょう(^｡^)