初めまして

2017.06.18 05:11

パーソナルトレーナーの橋本です^ ^

blogを始めたいと思います！

パーソナルトレーナーがどんな人ってわからないと、不安という方もいるはずなので、やり方や、豆知識みたいのを少しずつあげますねー🙌

そもそもパーソナルトレーナーって何⁇

そのままやないかーい👹笑

ってツッコミたくなると思いますが

受ける方1人の為につくトレーナーのことですね。

マネージャーみたいな🙌

なので、運動の仕方も、食事の事も、なりたい身体に合わせて、メニューを作ります✌️

例えば、一般のジムだと、器具の使い方は教えてくれるけど、マンツーマンで最初から最後までは見てくれないですよね。

また食事を毎日見てくれて、教えてくれたりもしないはずです。

なので、料金も高く設定されているのです。

これで痩せない人はいません👌

もう一つ大事な役割りがあります。

それは

ダイエット中は、食べたいものをいくらでもというわけにはいかないので、

気持ちが不安定になることもあります。

そんなときにトレーナーが上手く気持ちをコントロールしてあげることです^ ^

前向きになるようにコミニュケーションをとります！

それが

では、今日はこの辺で🙌