意外と

今日も1日お疲れさまです(^-^)

意外とすぐに、土曜日の更新を忘れてました…笑

なにかを続けるって大変。笑

さぁ、気を取り直して日曜日の今日はピラティスのスタジオへ体験へ行ってきました♪

今1番自分がトレーニング法として学んでいるのが、ピラティスのトレーニングでやはりカラダを上手く使うことに対してはすごく必要な動作が多く含まれているトレーニングだなと思います(^-^)

自分自身苦手な所はまだまだアウターでかばってしまっていて、インナーに上手く働きかけて動かすのが難しい動作も多々ありました(°_°)

でも、終わった後には背骨が少しシャキッとしたような、レッスン後の疲れたカラダが少し軽くなった感じがしたので良かった♪

一緒に行った先輩は、かなり疲れてましたが笑

トレーニングもそれに付随する伝わり方も人同士のつながりで感じ方があります(^-^)

そこが上手く伝わり、繋がりみなさんに提供できるようにアプローチの仕方を工夫しながら伝えていけたらと思います♪