至福の時間〜シロダーラ〜

ここ最近は、ヨガの練習を頑張っていたのもあり、身体の痛みが💦

さらにストレスや不安を感じる出来事があって心がモヤモヤ。

まだまだ瞑想が足りないなと思って反省しましたが、これはアーユルヴェーダの力を借りよう‼️と久しぶりに自分のメンテナンスにアーユルヴェーダを受けに行きました。

アヴィヤンガ&シロダーラの至福のコース。

はじめて伺ったサロンさんでしたが、マッサージはとても丁寧で背中や腰など痛みを感じていた部分をしっかりとほぐしてくださいました。

そして、シロダーラ。昨日寝るのが遅くなってしまったのもあり、かなり爆睡してしまいました😂

終わった後の体と頭の軽さは素晴らしい✨

まだまだ問題が解決していないけど、前向きに考えられるきっかけになりました。

解決に向けて、頑張らないと‼️

アーユルヴェーダというとあのおでこにオイル垂らすやつね〜と言われるぐらい、インパクトの強い、シロダーラ。

温かいオイルが額を流れていく感覚がとても気持ち良いです。

人それぞれ効果は違いますが、今日の私は色々考えすぎてぐちゃぐちゃになっていた頭が整理されてスッキリしてくるのが感じられました。そして落ち着いたらリラックスしすぎて寝ていたという・・。

やはりシロダーラはとってもおすすめです‼️

①不眠症・睡眠障害の改善

②不安・心配・恐れなどの精神不安の解消

③頭痛の緩和

④集中力アップ

⑤免疫力アップ

⑥ストレスの解消

⑦鼻炎などのアレルギーの緩和

⑧リフトアップ

⑨髪のトラブルの解消

このように色々な効果があるシロダーラです。私は何も考えない時間を作れて、ストレス解消にかなり繋がりました。

ストレスが全くないという人は、ほんの一握りだと思います。

周りに振り回されず、自分の体をケアしてリラックスする時間を是非作ってあげてください。

当サロンでは、たっぷりのオイルを使い丁寧にトリートメントさせていただきますので、お試しください。

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東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラをお試しください。