胃腸風邪

まだ続いています。まあ不調の中にも光明あり、動けるとき動くこころで。

お腹が空いただけでも、思考力は下がり、心構えは後ろ向きになります。しっかり消化の良いものを食べて、休んで、体力をまたつけたいところです。

顔洗う、日を浴びるのも有効ですね。部屋に閉じこもらず、少しだけ朝夕だけでも、身体動かそうと思います。心も整ってきますゆえ。