ダイエットを頑張っている方で、

「サラダにはノンオイルドレッシングをかけてます！」

という産後ママさんがいました。

“ノンオイル”

と書かれているから油は入ってないと思っていませんか？

実はほとんどの

ノンオイルドレッシングには

油が入っています。

？？

ですよねw

国の規定では

無・ゼロ・ノン・フリー

などの表示は食品100gあたり0.5g以下であれば脂質が入ってもOKになっています。

これは、例えば胡麻ドレッシングであれば、胡麻そのものに油が含まれているからなんです。

なので、そんな時にはノンオイルのゴマドレッシングと謳ってもいいわけです。

消費者である私たちは、つい健康に良さそうなネーミングに騙されて買ってしまいがちです。

うちの妻にもよく言っていますが、

必ずパッケージに書いてある原材料名や栄養成分表を確認してくださいね。

例えば「カロリーハーフ」と書いてある商品。

これはカロリーを抑えるため、人工的に油に手を加えているのです。

これはトランス脂肪酸と言いますが、健康に良いことは一つもありません。

体に害なものを食べてまで、あなたは痩せたいですか？

CONCLUDED!

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