ワールドクラスの食事術 タンパク質中心の食事

マーケティングコンサルタント石塚洋輔です。

世界的に有名なスピーカー

起業家も利益が出るようになった次のステージの欲求は

”健康”

あなたが経営者・起業家相手にビジネスをしているとしたら

健康のことを知っておくだけで

多くの方と共通言語も持つことができるでしょう。

健康に気をつけている人

そうでない人。

どちらの人が仕事ができそうですか？

エネルギー高く日常を送っているでしょうか。

あなたがもし長期的に経営をうまくいかせたいのであれば

健康についてよく知っておく必要があります。

さて今回メンバーを連れて行ってきたのは

東京ミッドタウン

筋肉食堂

高タンパク　低糖質

低脂肪　低カロリーな食事を提供してくれるスポットです。

今日の食事が明日の

自分のカラダを創る！

スポーツをやっていた時は糖質中心の食事方法でエネルギーを消費するのですが

デスクワークが多い現代人は脂肪中心のエネルギー消費に切り替えるべきです。

糖質ががん細胞の栄養になるとはよく聞く話。

私の取り組んでいる健康法は

一日三回のスプーン一杯のココナッツオイル

糖質中心のシュガーバーニングよりも

脂質中心のファットバーニングな体質を作っています。

世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術

著者の世界の予防医学の権威

Dr.アイザック・H・ジョーンズ博士　

Dr.アカーソもこの食事法を推奨しています。

朝にココナッツオイルを取るだけで

全然お腹がすくことがありません。

ご飯を食べると逆にお腹が減る感覚です。

日中のパフォーマンスに影響するので

ランチの食べ過ぎは控えたいですね。

継続的なエネルギーで仕事ができる体づくりをしていきましょう。

六本木の一室より。