【レポ】6/20尾張旭のバランスボールとカフェじかん@印場レッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会認定   

バランスボールインストラクター   

産後学履修 

@愛知県尾張旭市 

sumie(はしざわ すみえ)です。

火曜日は

尾張旭のバランスボールとカフェじかん

@印場レッスン

でした

風邪など流行っているこの時期ですが

全員集合！

6名の皆様と元気に弾むことが出来ました☺♪

お子様の人数が少なかったので

みっちり

しっかり

ここぞとばかりに

弾んで

上半身もしっかり動かしてもらいまた！

ヒーヒー

ひゃーひゃー

笑いありの

出来ない―っ！ありの

楽しいレッスンとなりました♪

バランスボールは

上手に出来なくてもいいんです！

他人と比べる必要も皆無！

上手く出来ることが目的ではなく

普段使わない筋肉を刺激

リンパの流れをよくして

血行促進

老廃物除去

カラダと脳に酸素をたくさん取り入れる

自律神経を整える

笑って別名幸せホルモン「セロトニン」を出す

そうすることで

自然と脂肪は燃焼されるし

将来の自分の

カラダとココロの基盤を作る

寝ても、食べても、休んでも

カラダもココロもスッキリしない

現状を打開しよう！

そして

カフェじかんもトーク

盛り上がっちゃいますね♪

地域の繋がり

お子さんの年齢、月齢の繋がり

幼稚園などの繋がり

知らない人同士なのに

盛り上がるね 笑

とっても楽しかったです

また来たいです

すみちゃんがずっと笑顔だったので

こちらまで笑顔で弾めました

ママサポートがとても嬉しかったです

ありがとうございました

たくさん弾んでスッキリしました！

楽しかったです！

いい汗かきました！

よい運動になりました！

体力の無さを感じる

しんどい

でも楽しかったです！

嬉しい感想をたくさん

ありがとうございます☺︎♡

＼私もすごく楽しかったです！／

そして

今回ママフォローに入って下さいました

瀬戸で活躍中の

現役看護師でもあるino先生

バランスボールについて

熱く語ってくれました 笑

ありがとうございました！！

次回は

6月27日(火)10:00〜11:00
本地ヶ原レッスン(名古屋トヨペット)

＼募集中です♪／

お待ちしています☺