自律神経を自立させたい‼︎【切実】

こんばんは(❀˙︶˙❀)

お久しぶりの更新です♫

珍しく夜の更新…(っ﹏-) .｡o

いつもは寝てしまっている時間です💧

タイトルの通り

自律神経は整っていますか？

自律神経とは読んで字のごとく（←全く違います💦） 自立している神経( •̀ .̫ •́ )✧

いや 正しくご説明すると

自分の意思とは関係なく動く神経の総称です。

心臓を動かしたり 内臓を働かせたり 血圧を上げたり下げたり 体温を調整したり…。

まさに自立した神経です。

さらに自律神経は 交感神経と副交感神経に分けられ 

活動的にしてくれたり

リラックスさせてくれたりとバランスを取ってくれているので

毎日 元気に過ごせるのですが…。

このバランスが崩れてしまうと

↑こんな様々な症状が出てきたりするんですね…( ･´з･｀)

これが一つひとつの症状だけみると

大したことないように感じるんですが いくつかまとめて症状があったり

例え一つの症状でも これが毎日続くとなると不快でたまらないんです💧

『不定愁訴』っていうんでしょうか…。

なので自律神経を整えましょうってことなのですが…。

なにがいいやら…。

ヒーリングミュージックだったり

腹式呼吸だったり 首には色々な神経が密集しているから 首コリをほぐすといいなど たくさんの情報があります。

リンパセラピーもその一つです。

リンパセラピーは免疫力を高め 自律神経を整えます。

色んな『いい』とされることを試したくなりますが

その前に あなたの脳みそ

パンパンになっていませんか？

今の時代 情報が溢れています。

スマホをいじれば 自分では処理しきれないほどの情報が流れてきますよね。

「あれもいい」「これもいい」

知ることは大事なことです。

でも 知らないでいることも大事なことなんだと気がつきました。

より確かな情報を得ようと

スマホやPCにかじりつく。

その行為が 自律神経を乱れさせていると気づきました💧

例えばリンパセラピーでも

ヨガでも 整体や鍼でも

なにかご自身が「あれ？調子いいかも…」と感じられるものが一つでもあったら

それを信じて続けてみてください。

『信じるものは救われる』

信じることで より効果も出るんですよ(❀˙︶˙❀)

皆さまに向けて…

いや自分に向けてのブログでした♫

うちの多肉ちゃん♡

こんな所から根っこが…∑(ﾟДﾟ)

生命力 高めかよっ‼️

明日もよい1日を…♡

おやすみなさい…💤