最近の習慣！

こんばんは(｡_｡*)

今日は本当に暑かったですね〜

熱中症になってしまいそうな程でしたね

熱中症対策にも、代謝アップの為にも最近習慣にしている事があるんです！！

やっている方も多いと思いますが、

水を1日に少なくとも1500mlとるようにしています

軟水とか硬水とか色々ありますよね

元々『いろはす』はあまり得意ではなかったんですが、

この間久しぶりに飲んでみたら美味しく飲めました😋💕

でも、一番は『天然水』かな〜

好きな飲み物不動の1位はもちろん『生茶』ですけどねo(`･ω´･+o) ﾄﾞﾔｧ…！

皆さんも水分補給大切ですよ〜✨

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