女性セブン『10秒ポーズ』の記事が、オンラインになりました！

2021.10.08 00:12

【女性セブン『10秒ポーズ』の記事が、オンラインになりました！】

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猫背解消＆美姿勢になる「10秒ポーズ」のやり方　ズボラでも続けられる体づくり（NEWSポストセブン） - Yahoo!ニュース

オバ記者こと野原広子さんのチャーミングな表情をぜひ楽しんで一緒に挑戦してみてね。記事にコメントがつけられるようですので、ぜひやってみた感想など書いてみてください。おまちしています！

猫背解消＆美姿勢になる「10秒ポーズ」のやり方　ズボラでも続けられる体づくり (1/1)| 介護ポストセブン

下腹＆肩まわりを10秒でギュッと引き締め！「フェニックスのポーズ」をオバ記者とレッスン (1/1)| 介護ポストセブン

血行UPで肩や目がラクに　10秒エクササイズ「ひまわりのポーズ」にオバ記者が挑戦 (1/1)| 介護ポストセブン

転びにくくなる「ペンギンのポーズ」つま先を上げた状態で10秒キープできますか？ (1/1)| 介護ポストセブン

体幹の安定性を高める10秒エクササイズ「かまきりのポーズ」にトライ！ (1/1)| 介護ポストセブン

片足立ちで10秒キープできますか？歩く力を高める「フラミンゴのポーズ」に挑戦！ (1/1)| 介護ポストセブン

体幹を鍛え、ゆがみを修正！1日の終わりに10秒間の「レインボーブリッジのポーズ」 (1/1)| 介護ポストセブン

運動が苦手な人も大丈夫！やさしい10秒スクワット「稲妻のポーズ」で足腰を強化 (1/1)| 介護ポストセブン

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家事、仕事の合間にすぐできる話題の10秒健康法！首コリをほぐす「乙女の祈りのポーズ」 (1/1)| 介護ポストセブン

話題の10秒エクササイズ　総仕上げ「Let's 音読」で”深い呼吸”をマスター！ (1/1)| 介護ポストセブン