２月のテーマとがんばる私。

２月のテーマは「肩甲骨」

ですが

「肩甲骨ってどこ？いくつあるんですか？」って質問されたので

２月のテーマは「肩こり解消（肩甲骨とかね。）」にします。

肩甲骨の位置がわかる人ばっかじゃないですもんね。

でもピラティスを体験していただいたら、肩甲骨の位置や動きをきちんとカラダで感じられるようになって帰っていただけると思います☆

テーマとして「肩甲骨」とかってくくってますが、肩甲骨だけを１時間動かすわけではないのでご安心を

いろんな動きの中でちょっと肩甲骨に注目しながら動いてもらってます。

結果として

・肩こりが楽になった（「すごい楽ぅ！なんでなん？」って聞かれたけど。それが今月のテーマです　笑）

・可動域が広がった（腕とか肩周りが動かしやすくなったらしいです。）

・首筋が伸びた(背が高くなった気がすると。）

・呼吸がしやすくなった（顔色も変わります。あ、良い方にね。）

・からだが温まった(背中や手がぽかぽかになると。）

などなど・・・

今月も始まったばっかりですが、すでにたくさんの変化とうれしい感想を頂いています

テーマがわかりやすいので、はじめての方にもおすすめです。

２月セミプライベートレッスンのスケジュールはこちら☆

週末は大阪へ

養成コースday5＆6を受けてきました。

内容も一段と深く濃く、集中力とカラダの感覚と、もっと奥の奥のほうにある感覚とか(上手くいえやんけど）

とにかくいろんなものが必要で、活性化してフル回転して自分から煙が出るんじゃないかと思いました(笑）

でもこの感覚が後の私を作っていくのだと思うとなんか楽しみやしうれしいような気もします。

懇親会ではとても刺激的なお話も聞けたし

みなさんにいい刺激をもらいながらもっと飛躍できるように。がんばろーと思いました。

あーがんばろー私。