成長期の怪我について。

「今の整骨院は子供が多いぞ。」と近所の方から聞きました。

・・・そうなんやな。

小学生や中学生が腰痛や膝痛で整骨院通いをしているのだとか・・・涙

つらいことです

私のところにも、ピラティスを受けに来てくれている現役中高校生はいます。

みんな部活をがんばっている学生さん。

訴えは、やっぱり腰痛や膝痛が多いんやけど

ちょっとしたストレッチや、ちょっとしたフォームの改善でみんなわりとサッと改善できたりして。

レッスンしている私自身（やってわかったことなんやけど）

こんなことで改善するんやな・・・と驚かされることがたまにあります。

もちろん正しい体の使い方をすれば、パフォーマンスだってあがります。

私たちのころに比べて、最近の部活動は休みも増えてなんか自由な感じもしますが・・・

一方で、子供が小さいころから力を入れている親御さんもたくさんいらっしゃいますもんね。

怪我がなければそれでいいと思うけど

体を作る今だからこそ、そこらへんの指導はきちんとしてあげる人がもう少しいてもいいんじゃないかなと思ってしまいました。

成長期だからこそ

のストレッチやウォーミングアップの仕方もあるだろうし

その競技だからこそ

の体の使い方もあるでしょうけど。

私は指導者でもないし、スポーツトレーナーでもないですが

基本は同じだと思うので。

体を扱うものとして思ったことでした。

先日帰ったら、うちにこんなものが増えてました。

だ、だ、誰が使うの？

～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi
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