お知らせ

おかげさまでなんだかお客さまも少しふえてきて

なんだか少し自分の目指すところが見えてきたような気がします。

今のところ松阪を中心に活動をしていますが、

私のテリトリーを離れ（笑）

そろそろどっか違うところで

そして

もっとたくさんの方にピラティスを知ってもらいたいって気持ちで

津。

ご縁あっての津で開催です。

プレザントギャラリー美波さん☆ でピラティスレッスン開催

日にち　　９月３０日（金）

時間　　１０時３０分～　１時間～1時間半程度

料金：2,000円

お問い合わせ

ピラティスがはじめての方はもちろん

年齢は問いません（私のレッスンを受けてくださっている方は１０代から７０代後半まで）

・運動をしたことがないって方（体が硬い方も大歓迎）

・ちょっと興味あるって方

・ピラティスをやったことがあるけれどいまいちシックリこなかったって方（意外と多いです。）

・ヨガで心が折れた方（これもまた意外と多いです。）

今回は、まずリリーステクニックを使って体を開放する方向へと導き

動きの方向性を明確にし正しい動きを体得していただく・・・ような感じ。

簡単にいうと

レッスン後は、すごくすっきりしています。

自然に肩こりが解消されたり腰痛が楽になったりはもちろん

続けていくうちに

なんとなくよく眠れるようになったり、生理のリズムが整ったり・・・などという不定愁訴にも効果が期待できます。

呼吸とともに体を内側から拡張させていきますので体と心の開放感は・・・もう半端ないっす。

～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi
mail：yyoh122951@gmail.com
tel：080-2621-9134
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