十人十色。

「ピルを常用していたのだけれど、リリースを続けていたら生理が定期的に来るようになりました。」

「肩が痛くて痛み止めの注射をしに病院に通っていたけれど、行かなくても済むようになりました。」



なんてうれしい感想を続けていただきました。
 

ボールを使ったリリースは安全でお手軽なのでおすすめ。

気持ちがいいので人気があります。

コツは

なんとなく続けてみること。

と

タイミング。


 

なんとなく続けてみる…
については
勢い余ってがんばりすぎると後が続かない。って方が多いです＾＾；
効果が実らず結果につながらない。

なので

がんばらない。

「なんとなく続ける。」ってところにつながります。


タイミング…
については
例えば四十肩や五十肩なんか
ある一定の期間痛いのは自然なことで。
むしろ年齢的な体の変化のしわ寄せとして肩に症状が出ている。と解釈したほうがいいような気がします。
ただ、痛いから放っておくのではなく、ある程度の経過を経て、動くようになったときのためにも最低限のケアはしておいた方がよさそうな気がするので。
「肩のまわりのリリース」がここで生きてきます。

治る方向に向かうタイミングとリリースのタイミングが合えばその場で治った。って思うけど

実はそれが「タイミング」のような気がします。

先日、公民館であった生涯教育講座。

お話を聞かせていただいて

その方の体の悩みを聞かせてもらったり

経時的な変化を見せてもらっています。

そこからお客さまには発見があり、私にも学びがあり

経過を辿る中でその方なりの筋道が立っていきます。

 

症状も変化も十人十色で

その方の置かれた環境だったり、考え方だったり

それぞれのバックグラウンドにあるものも実はかなり影響を与えていたりして

そこに気がついたときに

気がついただけでも一気にカラダが変わりだす。ってこともあるんですよ。

長い人生です。

突っ走りすぎている気がする方は一度、心や体を見直してみるのもいいかも知れません。

そのきっかけ作りとしてピラティスを始めてみませんか？

興味のある方はぜひどうぞ☆

 ☆1月16日津市南が丘「プレザントギャラリー美波」さんでピラティス開催です。

10時30分～　　2,000円

～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi

mail：yyoh122951@gmail.com
tel：080-2621-9134
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