テーマは「骨盤」です。

今朝は雨。

朝から冷えましたね。

３月に入ったけれど

暖かかったり寒かったり…まだまだ寒がりにとっては油断はできない時期でございます。




さて、



今月は「骨盤」がテーマです。


お腹だけがぽっこりしている。

産後から体型が戻らない。

反り腰が気になる。


なんて方におすすめです。



骨盤周りを緩める。

「居心地のいい位置」を知る。

体の要になる骨盤周りが変わると姿勢も変わってきます。



興味のある方はぜひ！

～松阪市のピラティストレーナー～
Pilates As Yumi
mail：yyoh122951@gmail.com
tel：080-2621-9134
レッスンスケジュールはこちら
パーソナルレッスンはこちら
☆お気軽にお問い合わせください