５月のレッスンは
2017.05.01 06:33
家庭訪問も遠足もクリア。
お次は運動会ですYO！
ということで
さて５月に入りました。
子供の行事でだいたいの季節を把握しています＾＾；
はい５月ー。
５月は「美脚part1・股関節」
美脚のための股関節を扱います。
股関節って地味やけど重要なところです。
美脚を作るのための準備として
まずは股関節まわりをゆるめて股関節のつまりをとっていきましょう。
足の裏からのつながりを感じながら脚を動かしましょう。力の入り方が変わってきます。
今月は股関節周りを中心に緩めながら
スラリとまっすぐに伸びる脚を目指していきますYO！
興味のある方はぜひ今月のピラティスにお越しください！
お待ちしています☆
